Dienstag, 21.02.2023, 17-18.30 Uhr: Yoga Namaskar - Lerne eine einfache, aber effektive Yogapraxis zur Stärkung und Regeneration des Rückens! Geeignet für jede/n, als Einstieg ins Yoga oder für bereits Yoga-Praktizierende. Yoga Namaskar ist eine leichte und sehr effektive yogische Praktik, die ganzheitliche Vorteile für den ganzen Körper hat. 35 €*
Sonntag, 05.03.2023, 8-11 Uhr & 16-19 Uhr: Standing Yogasanas & Spinat Twists - We will learn a set of standing Yogasanas and twisting postures for the spine. Meant for everyone with experience or no prior experience with yoga, from 14 yrs onward. Benefits: Relief of chronic health conditions, evolution of body and mind towards a higher possibility, stabilization of the body, mind and energy system, deceleration of the aging process. The sessions happen in English. 160 €*
Dienstag, 14.03.2023, 17-19 Uhr: Shanmukhi Mudra - Wir lernen Shanmukhi Mudra, eine simple und subtile yogische Praktik, die das Gesicht und die Augen revitalisiert und bei verschiedenen Beschwerden um Nase, Augen und Ohren behilflich sein kann. Shanmukhi Mudra bringt mentales Gleichgewicht und hilft einem, nach innen zu kehren und meditativ zu werden. Besonders hilfreich bei Tinnitus und Schwindel, Shanmukhi Mudra kann auch die Sehkraft verbessern. 80 €*
*Das sind Orientierungswerte für den jeweiligen Unterricht. Du kannst diesen Betrag bei Bedarf anpassen.
"Health does not come from outside but from within. Every cell in your body is working for your wellbeing. If you are in tune with your system, you will naturally be healthy." - Sadhguru
Mehr Infos in den Flyers:
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